Neurofeedback - Was ist das?


Neurofeedback ist eine recht eigenständige Unterkategorie des Biofeedbacks

 

Da man dabei primär nicht mit den uns vertrauten physischen Parametern Temperatur, Atmung, Puls usw. arbeitet, sondern mit Hirnwellen, wird es gerne auch als autonome Trainingsmethode angesehen und angeboten. Es betrifft das zentrale Nervensystem, während Biofeedback am vegetativen Nervensystem ansetzt.

Auch beim NFB wird gar nichts in den Körper hineingeleitet, es wird lediglich die elektrische Aktivität der peripheren Hirnwellen gemessen und als visuelle Darstellung zurückgemeldet (= Feedback). Im Grunde wird ein einfaches EEG geschrieben.

 

Einfach erklärt:

Es werden periphere Hirnwellen gemessen, die man je nach Indikation herausfiltert und somit differenziert trainieren kann. 

Möchte man z.B. konzentrierte Ausgeglichenheit unterstützen, konzentriert man sich auf die Hirnwellen die zeigen, wie konzentriert/aufmerksam eine Person zum Zeitpunkt der Messung gerade ist. Es ist messbar, ob sie  entspannt, aufgeregt oder müde ist.

Da diese Werte bei jedem Menschen anders sind, ist die Auswertung und Festlegung der Ziele für jeden Klienten ganz präzise und individuell. 

Es werden also sonst unbewusste Zustände/Aktivitäten (Aufmerksamkeitszustände) gemessen und sichtbar gemacht und  können deshalb durch gezielte Übung (Konditionierung) und Wiederholung (=Training) aktiv beeinflusst werden.  

Das  nennt man auch Hirnwellentraining.

 

Im Alltag erinnert man sich an diese Übungen und trainiert sie auch zu Hause ohne Feedback. Nach mehreren Terminen zeigt eine neue Messung, ob sich/was sich seit Trainingsbeginn verbessert hat.

 

 Wir bieten Neurofeedback an:

  • zur Förderung von Konzentration
  • zum Durchbrechen gewisser Denk- Reaktions- und Verhaltensmuster
  • zur mentalen Leistungssteigerung (peak performance)
  • um zu Trainieren, wie man mental entspannen kann
  • bei AD(H)S. Für Kinder und Erwachsene, mit und ohne Hyperaktivität 

Für  nachhaltiges Neurofeedbacktraining sind meistens mindestens 12 engmaschige Trainings, mit nachfolgenden regelmässigen Trainingseinheiten über einige Monate nötig. 

Bei Fragen bitte einfach eine mail schreiben.